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青梗菜と豚肉のみそ炒め

料理: 大庭英子

撮影: 竹内章雄

青梗菜と豚肉のみそ炒め

材料 (2人分)

  • 青梗菜 2株
  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • 赤唐辛子の小口切り 1本分
  • みそだれ
  •  みそ 大さじ1と1/2~2
  •  砂糖 大さじ1/2
  • サラダ油 酒

作り方

  1. フライパンにサラダ油小さじ1を弱めの中火で熱し、赤唐辛子と豚肉を入れてほぐしながら炒める。
  2. 肉の色が変わってきたら青梗菜の茎を加え、酒大さじ1をふり、ふたをして弱火で1~2分蒸し焼きにする。
  3. 青梗菜の葉を加え、中火にして炒め合わせる。葉がしんなりしてきたら、みそだれを加えてさっと炒め合わせ、器に盛る。