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サーモンの香草パン粉焼き

料理: 榎本美沙

撮影: 髙杉 純

サーモンの香草パン粉焼き

材料 (2人分)

  • サーモンの切り身 2切れ(200g)
  • パプリカ(黄・赤) 各1/2個(合わせて約130g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 白ワイン 大さじ1
  • 塩、こしょう 適量
  • A
  •  パン粉(細目) 大さじ4
  •  にんにく(みじん切り) 1/2かけ
  •  イタリアンパセリ(みじん切り) 大さじ1
  •  オリーブオイル 大さじ3
  •  塩 ひとつまみ
  • ベビーリーフ 適量

作り方

  1. サーモンは塩、こしょう各少々をふる。パプリカ、玉ねぎは縦に薄切りにする。
  2. 耐熱容器に玉ねぎを入れ、白ワインと、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。
  3. グリル皿の中央に、サーモンを少し間をあけて並べる。サーモンの周囲に、玉ねぎを厚みが出ないように平らに広げ、パプリカをのせる。
  4. Aを混ぜてサーモンの皮にのせ、手でかるく押さえる。上段に入れる。
    手動→グリル→両面焼き 上段→10分→スタート
    器に盛り、ベビーリーフを添える。