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「たまねぎ」の人気レシピ・作り方　
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たまねぎ

常備菜の定番・玉ねぎ。炒めものやカレー、サラダなど、あらゆる料理で大活躍！

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ジャークチキン

鶏肉をスパイシーに焼き上げるジャークチキンは、カリブ海に浮かぶ島、ジャマイカの郷土料理。味つけのキーとなるオールスパイスの深みある香りは、肉料理と相性抜群です。

主材料：鶏手羽たまねぎ
サーモンと野菜の香草フリット

「魚のハーブ」と呼ばれるタイムの葉をころもに混ぜた、さわやかな香りのフリット。ころもをまだらに薄くつけると見た目がきれいに仕上がります。

主材料：鮭たまねぎブロッコリー
あじのエスニックサラダ

ナンプラーをきかせた甘酸っぱいドレッシングが、フレッシュなあじに合います。野菜の食感も心地よい一皿。

主材料：あじ野菜たまねぎ
豚肉のパクチーサラダ

和風味の炒めものに、「パクチー」をたっぷりとのせるだけで、エスニック風のひと皿があっという間に完成！

主材料：豚こま切れ肉たまねぎパプリカ
焼きとりとカラフル野菜の串焼き

大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。

主材料：鶏もも肉ズッキーニ長ねぎ
帆立てときのこのカレークリーム煮

生クリームを使うと、煮る時間が短くてもリッチな味わいに。カレー粉のスパイシーな香りが食欲をそそります。

主材料：ホタテたまねぎエリンギ生クリーム
BBQ味ポークソテー

豚肉に粉をまぶして焼けば、パサつかずしっとりジューシーに！　こくと甘みのあるソースもからみ、ご飯がすすみます。

主材料：豚かたまり肉たまねぎピーマンにんにく
かつおのたたき香味野菜添え

かつおの定番料理をフライパンで手軽に。香ばしく焼きつけたあと、手早く氷水で冷やすのが上手に作るコツ。香味野菜をたっぷりと添えてどうぞ。

主材料：カツオたまねぎみょうが生姜
切り干し大根と豚こまのしょうが炒め

切り干し大根に、豚肉のうまみと玉ねぎの甘みが染みて絶品！　子どもも好きなしょうが焼き風の甘辛味。

主材料：切り干し大根たまねぎ豚こま切れ肉
甘酢オニオン照り焼きチキン

おろし玉ねぎが香る甘辛味。酢の酸味がきいていて、さっぱりと食べられます。

主材料：鶏もも肉たまねぎ
ジンジャータッカルビ

野菜から出る水分で蒸し焼きにして、うまみを凝縮！　粉唐辛子の量はお好みで加減してください。

主材料：鶏もも肉キャベツたまねぎパプリカ
スピーディキーマカレー

刻み玉ねぎとトマトから甘みを引き出した、大人も子どもも食べやすいキーマ。煮込まず、フライパンで炒めるだけなので、ほぼ15分で完成するのも大きな魅力！

主材料：あい挽き肉たまねぎトマト

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