Name: あなたのカラダは腸で決まる！ 『見た目年齢－5歳』の食べ方
Price: 823 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784873038292

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あなたのカラダは腸で決まる！　『見た目年齢－5歳』の食べ方

2012年10月2日発売（一部地域を除く）

価格￥823（税込）

ISBN：9784873038292

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あなたのカラダは腸で決まる！　『見た目年齢－5歳』の食べ方

2012年10月2日発売（一部地域を除く）

価格￥823（税込）

【内容】

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○見た目年齢は腸で決まる！

○自分の腸内環境を知るにはうんちをチェック！

○いいうんちを出すこと。＝腸内環境をよくすること。

●腸をきれいにして見た目年齢を若返らせる食物繊維のとり方

○10の食物繊維を賢くとる

【食物繊維がたっぷりとれる副菜】
豆類・・ひよこ豆といんげんのサラダ／大豆と根菜のポン酢しょうゆ漬け
ごぼう・・ごぼうのナムル／ごぼうとにんじんのサラダ　など

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