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ピリ辛みそ煮ハンバーグ

料理：

撮影： 木村拓

ピリ辛みそ煮ハンバーグ

材料 （1人分)

  • ｢作り方｣参照

熱量 145kcal（1人分） 塩分 3.6g（1人分）

作り方

  • にんにくの茎2本は長さ3cmの斜め切りにする。凍ったままの冷凍ハンバーグ（小）3個とにんにくの茎を鍋に入れ、みそ大さじ1、豆板醤、ごま油各小さじ1/2、水1/4カップを加えて混ぜ、中火で熱する。煮立ったら弱火にし、ふたをして4～5分煮る。
    （1人分145kcal、塩分3.6g）

レシピ掲載日： 2001.3.17

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