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きゅうりともずくのあえもの

もずくの甘酸っぱさをシャキシャキのきゅうりがやわらげます。きゅうりは一口大にたたき割っても。

料理：

撮影： 尾田学

きゅうりともずくのあえもの

材料 （4人分)

  • もずく（味つき）　3パック（300g）
  • きゅうり　1本

調理時間  熱量 29kcal（1人分） 塩分 1.1g（1人分）

作り方

  • きゅうりはあればスライサーでせん切りにする。ボールにもずくときゅうりを入れ、あえる。
    （1人分29kcal、塩分1.1g）

レシピ掲載日： 2001.8.17

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