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熱量 16kcal（1人分）
塩分 1.6g（1人分）
岩のり（なければ焼きのり）は、手で食べやすい大きさにちぎって器に１/２量ずつ入れ、梅干し１個、鶏ガラスープの素少々を加えて熱湯を器の七～八分目くらいまで注ぐ。ねぎのみじん切り適宜を散らし、ごま油少々を加える。
（1人分16kcal、塩分1.6g）
レシピ掲載日： 1999.4.2
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