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ほっくりしたじゃがいもに、柔らかなたこを組み合わせて。オリーブオイルとバジルの風味がきいた、イタリア風の味わい。
主材料：たこ じゃがいも さやいんげん
じゃがいもが少しくずれるくらいまでよく混ぜると、ドレッシングがしみ込んでおいしくなります。
主材料：たこ じゃがいも セロリ レモン
おべんとうの人気メニューといえばこれ。チーズとパセリを入れたパン粉で、からりと揚げて。
主材料：えび
くたくた食感のおひたしが、保存袋のまま完成！ 洗いものが少ないのも助かります。
主材料：キャベツ しらす
人気のから揚げをピリ辛味にアレンジ！ お弁当のおかずにも、おつまみにも。
主材料：鶏もも肉
プリッとしてうまみたっぷりのえび＆豚だんご。さっとゆでた青梗菜にのせれば、彩りも華やか。
主材料：えび 豚バラ肉 青梗菜
シャキシャキと歯ざわりのいい生野菜がたっぷり！ こくと辛みのあるたれをかけ、よく混ぜていただいて。
主材料：たこ きゅうり トマト みょうが
カリッと焼いたバゲットに具をのせたブルスケッタは、気軽に手をのばせるから、最初の一品におすすめ。
主材料：えび ブロッコリー
ピリッと辛みがきいた、ご飯がすすむ炒めもの。サニーレタスに包んで食べてもおいしい！
主材料：たこ たまねぎ ズッキーニ
えびとトマトのうまみがギュッと詰まったカレー。3種のスパイスで味は本格。なのに簡単でうれしい！
主材料：えび トマト たまねぎ
緑茶の香りが広がってさわやか。えびのおいしさがさらに引き立ちます。
主材料：えび
いんげんとえびは、歯ごたえを生かして手早く炒めます。酢は風味がとばないように最後に加えて。
主材料：えび さやいんげん エリンギ
人気レシピランキングオレンジページ5/18号
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