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色よくゆでた青梗菜に、やわらかい口当たりのあんをかけると、豪華なおかずのできあがり。
主材料：かに 青梗菜
えびは香ばしく揚げ、玉ねぎの甘みが出たチリソースでからめます。
主材料：えび たまねぎ 長ねぎ
缶汁ごと加えたかにがうまみの素。とろりとした口当たりです。
主材料：かに かぶ
食べたいときに焼くだけ！ 「はやうま冷凍」なら、パンのパサつきを抑えてくれます。
主材料：チーズ べーコン
カレー粉+コリアンダーパウダーで、すっきりとした風味の食べやすいキーマカレーに。水を使わずに煮込むことで、うまみたっぷり濃厚な味わいに仕上げました。トマトピューレをトマトケチャップで代用すると、ちょっぴり甘め…
主材料：あい挽き肉 たまねぎ
もやしが豪華に変身。カレー粉のスパイシーな香りが食欲をそそります。
主材料：えび もやし 大根 ピーマン
いかにトマトの酸味とにんにくの香りをきかせて、スペイン風に。
主材料：イカ
カリカリのチーズの下にはとろーりやさしい味わいのソース。えびやきのこのうまみがしみて美味。
主材料：えび たまねぎ しいたけ チーズ
プリプリの揚げたてに手作りのタルタルソースをたっぷりかけて。オニオンやピクルスの香りがアクセント。
主材料：えび たまねぎ レモン
鶏肉とシーフードのうまみが両方味わえる、カレー風味のピラフ。
主材料：えび イカ 鶏もも肉 ピーマン
丸ごと一本のフランスパンで作って切り分けます。ワインといっしょに楽しみたいランチメニュー。
主材料：えび 鶏むね肉 トマト アボカド
淡白なえびに、うまみたっぷりのベーコンを組み合わせます。バターで炒めて、やさしい味わいに。
主材料：えび べーコン さやいんげん
人気レシピランキングオレンジページ5/18号
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人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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もくじテスト【10分で！】簡単『温たま豚天丼』のお気楽レシピ
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vol.51 さんしょうの粉を使って「山椒風味のポテトサラダ」
テスト連載1 タイトル
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vol.46 クミンシードを使って「カリフラワーとベーコンのクミンしょうゆ炒め」
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vol.39 さんしょうの粉を使って「かじきときゅうりの山椒塩炒め」
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vol.53 ベビーリーフを使って「ベビーリーフとサラダチキンのサラダ」
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vol.44 オールスパイスを使って「ジャークチキン」
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vol.37 ベビーリーフを使って「ベビーリーフと牛肉のレモンしょうゆサラダ」
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vol.29 バジルを使って「トマトとたこ、じゃがいものバジル炒め」
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vol.43 タイムを使って「サーモンと野菜の香草フリット」
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vol.27 きざみわさびを使って「焼きとりとカラフル野菜の串焼き」
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vol.42 カルダモンを使って「タピオカ入りアイスチャイ」
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