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おにぎりで人気のツナマヨをどんぶりに。かくし味のわさびで、ツナの臭みをカット。
主材料：ツナ缶
ツナはペーパータオルを敷いてチン！するので、油っぽくなりません。香味野菜の香りがさわやか。
主材料：ツナ缶 大葉
マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。
主材料：ツナ缶 たまねぎ
鶏肉をスパイシーに焼き上げるジャークチキンは、カリブ海に浮かぶ島、ジャマイカの郷土料理。味つけのキーとなるオールスパイスの深みある香りは、肉料理と相性抜群です。
主材料：鶏手羽 たまねぎ
作り置きとは思えない、ふわじゅわ食感
主材料：卵 牛乳
ゆで卵とツナにマヨネーズ、ピクルスを加えたタルタルソース風サラダをたっぷりサンド。
主材料：ツナ缶 卵
ワンタンの具には人気のツナをマヨネーズであえます。粗びき黒こしょうをきかせて。
主材料：ツナ缶
おなじみのペペロンチーノに、いんげんとツナを加えて、歯ごたえとうまみをプラス。
主材料：ツナ缶 さやいんげん
ほんのり粉チーズの風味がきいた、やさしい味わいのピラフ風ご飯。
主材料：ツナ缶 マッシュルーム
こくのあるツナマヨと、あっさりしたすしめしが相性抜群です。
主材料：ツナ缶
ツナ缶で作る、お手軽サラダ。セロリは葉も軽く塩もみして使います。
主材料：ツナ缶 セロリ
常備しているツナ缶で作る簡単白あえ。ザーサイのうまみで、箸がすすみます。
主材料：ツナ缶 豆腐
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