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白玉にかぼちゃの素朴な甘みを混ぜて。冷たいバニラアイスといっしょにどうぞ。
主材料：かぼちゃ アイスクリーム
ほんのりと甘いミルクスープは、子どもも大人も大好きなやさしい味わい。
主材料：かぼちゃ 牛乳
ほんのり甘いかぼちゃペーストをたっぷり塗ったら、マーブルチョコでにぎやかに飾って。
主材料：かぼちゃ 牛乳 卵 チョコレート
ほのかに香るローズマリーが、マスタード風味のチキンのうまみを引き立てます。
主材料：鶏手羽 じゃがいも ローズマリー
定番の卵メニューに香りと彩りをプラス。いつもの朝食の時間がおいしく、楽しくなるひと皿です。
主材料：卵 べーコン アボカド
食欲のないときでもさらりと食べられるおかゆ。冷房で冷えた体にもぴったりです。
主材料：かぼちゃ
パーティが盛り上がること間違いなし！ ほったらかしでできる簡単さも魅力です。
主材料：かぼちゃ 生クリーム
かぼちゃの甘みに、豆乳のまろやかさを合わせた、体にやさしいスープ。冷たくしても、温めてもおいしい！
主材料：かぼちゃ 豆乳
かぼちゃはほっくりと、いんげんはシャキッと仕上げるために、時間差で煮るのがポイント。
主材料：かぼちゃ さやいんげん
かぼちゃは表面をカリッと香ばしく焼きつけてから、酢豚風のあんをからめて。片栗粉をまぶした鶏肉が柔らか。
主材料：かぼちゃ 鶏もも肉 ピーマン たまねぎ
自然の甘みがいっぱいのかぼちゃで、とろみをつけるのがポイント。ヨーグルトとケチャップがかくし味です。
主材料：かぼちゃ あい挽き肉 たまねぎ
かぼちゃは堅いので、電子レンジで加熱してから切るのがおすすめ。
主材料：かぼちゃ 油揚げ
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