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ベーグルはバターや卵を使わない、ユダヤの伝統的なパン。もちもちした食感が新鮮です。
主材料：チーズ ジャム
カリカリのコロッケにソースをジュッ。たっぷりのキャベツといっしょにはさみます。
主材料：キャベツ
さっと作れるドライカレーをはさみます。具にとろみをつけるから、食べやすさも◎。
主材料：牛挽き肉 たまねぎ カレー粉
ゴロゴロと大きめの具がうれしい、昔ながらのカレーライス。カレー粉の風味を存分に生かした手作りのルウが、どこかほっとする味わいです。
主材料：豚肉 たまねぎ にんじん じゃがいも
「はやうま冷凍」なら、かぶの葉はくっつかずにパラパラのまま冷凍でき、身は解凍後もみずみずしいまま。身と葉は火の通りが異なるので分けて保存しておくと便利です。
主材料：かぶ 鶏挽き肉 豆腐
お惣菜パンの定番の人気者。かくし味のしょうゆが懐かしい味わいです。
主材料：ソーセージ キャベツ
タラモは、じゃがいもにたらこを加えた簡単ポテトサラダのこと。パンにもオリーブオイルを塗って香りよく。
主材料：じゃがいも たらこ
ホロホロッとしたゆで卵がやさしい味。黒パンを使うと、色合いがきれいです。
主材料：卵
ツナ缶さえあれば、すぐに作れる簡単さ。玉ねぎがツナの臭みを消します。
主材料：ツナ缶 たまねぎ
簡単チーズトースト。アンチョビーの塩気と香りが食欲をそそります。
主材料：鮭 チーズ アンチョビー
ふんわりトーストの中には、とろーりとろけたピーナッツバターとバナナがいっぱい。紅茶やカフェオレとどうぞ。
主材料：バナナ 牛乳 卵 落花生
にんにくの香りをうつして、カリカリに焼いたバゲットが美味。トマトばかりでなくピーマンの具が新鮮。
主材料：トマト ピーマン
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