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「にんにく」の人気レシピ・作り方　
409品

にんにく

昔から疲労回復、強壮効果があることで知られるにんにく。食欲をそそる独特の香りも魅力です。おいしくって体にいい、にんにく料理をずらりご紹介！

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トマトのガーリックスープ

フレッシュなトマトを使った元気いっぱいのスープ。にんにくの香りが食欲をそそります。

主材料：トマトにんにく
あさりの赤ワイン蒸し

あさりの身に赤ワインがしみ込んで、なかなかの絶品。スープがおいしいので、パンに浸して食べても。

主材料：あさりたまねぎにんにく
えびのガーリックソテー

にんにくをじっくり炒めたオイルでえびをソテー。白ワインなど、酒のおつまみにもぴったりな人気メニュー。

主材料：えびにんにく
ぶりの照り焼き

パナソニック冷蔵庫の「はやうま冷凍」とオーブンレンジの「凍ったままグリル」を組み合わせれば、ほったらかしでふわっふわのぶりの照り焼きが完成！　料理に不慣れな人でもラクラク出来ちゃうから、家事の分担もスムーズ！

主材料：ぶり
ズッキーニと肉だんごのトマト煮

オレガノ入りの肉だんごとズッキーニを、トマト缶と白ワインで香り高い煮込みに。仕上げにもオレガノをひとふりすれば清涼感たっぷりです。肉だんごはラフに丸めてフライパンで両面を焼きつけるだけ。冷凍保存も可能です。

主材料：あい挽き肉たまねぎズッキーニトマト缶
ぶりのにんにく風味焼き

ぶりはにんにく＆しょうゆで、食欲のそそるおいしさです。レモンをしぼりかけて、さわやかさもプラス。

主材料：ぶりにんにく
鶏もも肉のガーリックバター焼き

ジュシーに焼けたチキンやかぼちゃは、オーブンならでは。ガーリックバターが食欲をそそります。

主材料：鶏もも肉にんにく
ほうれん草の洋風おひたし

いつもはおかかとしょうゆでいただくおひたしですが、にんにくと唐辛子でボリュームアップ。

主材料：ほうれん草にんにく
牛肉とねぎのガーリック炒め

たっぷり加えたにんにくとねぎの風味満点の炒めもの。しっかり味で、ご飯もすすみます。

主材料：牛薄切り肉長ねぎにんにく
じゃことにんにくのカリカリチャーハン

じゃこのうまみとにんにくの風味が食欲をそそります。しょうゆの焦げた香りもポイント。

主材料：じゃこにんにく
カリカリガーリックチキン

こんがり香ばしく焼けた鶏肉に、にんにくを塗りつけながらいただきます。レモンでさわやかな風味をプラス。

主材料：鶏もも肉にんにく
フレッシュトマトと赤唐辛子のスパゲティ

フレッシュトマトのほどよい酸味がきいたスパゲティ。にんにくの風味と唐辛子の辛みが味のポイント。

主材料：トマトにんにく

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