close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

そら豆の辛子じょうゆあえ

料理：

撮影： 木村拓

そら豆の辛子じょうゆあえ

材料 （1人分)

  • ｢作り方｣参照

熱量 50kcal（1人分） 塩分 1g（1人分）

作り方

  • 冷凍そら豆10粒は流水に約3分つけて解凍し、皮をむいて水けを拭く。ボールにそら豆と、練り辛子小さじ1/2、しょうゆ小さじ1、水少々を入れてあえる。
    （1人分50kcal、塩分1.0g）

レシピ掲載日： 2001.3.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

そら豆を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2025年05月05日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

ヤセ菌で食べやせ！ 最強レシピ

最新号

2024年8月11日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　

  • #食
  • #健康
  • #カルチャー
  • #美容
  • #暮らし
  • #おでかけ
もっと見る

Check!