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やさしい味わいのあえごろもとそら豆が好相性!
主材料:そら豆 豆腐 ごま
ゆでずに直接フライパンで炒めることで、ほくほくっとした独特の食感に。春先の柔らかい豆なら、あっというまに火が通り、色鮮やかになります。
主材料:そら豆
ほくほくのいもとほろ苦いそら豆に、ほんのり香るチーズがよく合います。
主材料:そら豆 新じゃがいも チーズ
ピーマンは〈まるごと冷凍〉すれば、手間いらず! 夏場の保存にも便利です。
主材料:豚バラ肉 ピーマン 酢
スパゲティと冷凍キャベツを同時ゆで。ソースをあえるだけで完成です。
主材料:キャベツ たらこ
そら豆のほくほく感とチーズの塩けで、シンプルながら男子にも女子にもウケは抜群の居酒屋風おつまみです。
主材料:そら豆 チーズ 春巻きの皮
ほっくりとしたそら豆は、クリーム味と好相性。さわやかなレモンの酸味が春を感じさせます。
主材料:そら豆 牛乳 レモン 小麦粉
あっさりとしたそら豆に粉チーズでこくをプラス。
主材料:そら豆 チーズ
ほっくり甘いそら豆と、プリプリのえびをさっと炒めて。しょうがの風味が広がる、上品な味わいがくせになります。
主材料:そら豆 長ねぎ えび
そら豆はパスタといっしょにゆでればOK! 彩りのよい、春ならではの一皿です。
主材料:そら豆 べーコン 卵 生クリーム
塩ゆでしたほくほくのそら豆が主役の春のスクランブルドエッグです。
主材料:そら豆 たこ
炊いたご飯を使うので、短時間で仕上がるリゾット。マイルドなチーズ味で、ランチや夜食にもぴったりです。
主材料:そら豆 えび たまねぎ
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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