close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

帆立てといんげんの黒ごま炒め

料理：

撮影： 川浦堅至

帆立てといんげんの黒ごま炒め

材料 （2人分)

  • 帆立て貝柱（刺し身用）　150g
  • さやいんげん　100g
  • 黒すりごま　大さじ1/2
  • サラダ油　しょうゆ

調理時間  熱量 129kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分）

作り方

  • 帆立ては厚みを半分に切る。いんげんはへたを取り除き、長さを半分に切る。

  • フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、帆立てといんげんを入れて炒める。いんげんの緑が鮮やかになるまで1分ほど炒め、すりごま、しょうゆ大さじ1/2を加えて手早くからめる。

レシピ掲載日： 2005.12.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ホタテを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2025年05月05日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

ヤセ菌で食べやせ！ 最強レシピ

最新号

2024年8月11日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　

  • #食
  • #健康
  • #カルチャー
  • #美容
  • #暮らし
  • #おでかけ
もっと見る

Check!