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ちくわとねぎのザーサイ炒め

料理：

撮影： 対馬一次

ちくわとねぎのザーサイ炒め

材料 （2人分)

  • ちくわ　1本（80g）
  • ねぎ　1/2本
  • ザーサイ（びん詰）　30g
  • サラダ油　粗びき黒こしょう　塩

熱量 83kcal（1人分） 塩分 1.9g（1人分）

作り方

  • ちくわとねぎはそれぞれ幅7mmの斜め切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ザーサイとねぎをさっと炒める。ちくわを加えて炒め合わせ、粗びき黒こしょう少々をふって、味をみてたりなければ塩少々で調味する。

レシピ掲載日： 2006.6.17

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