close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

アボカドディップ

アボカドのおいしさを存分に楽しめる、シンプルメニュー。カジュアルなおもてなしにぴったりで、ビールのお供に最高です！

料理：

撮影： 松本祥孝

アボカドディップ

材料 （2人分)

  • アボカド　１個
  • 玉ねぎ　1/2個
  • レモン汁　1/2個分
  • タバスコ(R)　小さじ１
  • 市販のコーンチップス　適宜
  • 塩　

熱量 191kcal（1人分） 塩分 0.6g（1人分）

作り方

  • 玉ねぎはみじん切りにし、水に２～３分ほどさらして水けをきる。アボカドは包丁で縦にぐるりと一周切り目を入れ、両手でひねって半分に分ける。包丁の刃元を種に刺して取り除き、果肉を大きめのスプーンですくい、ボールに入れる。アボカドの皮は、容器用にとっておく。

  • アボカドをフォークで細かくつぶし、レモン汁をかける。玉ねぎを加えてさっと混ぜ、タバスコ(R)と塩少々をふって全体に混ぜ合わせる。

    アボカドをフォークで細かくつぶし、レモン汁をかける。玉ねぎを加えてさっと混ぜ、タバスコ(R)と塩少々をふって全体に混ぜ合わせる。

  • 残しておいたアボカドの皮に【２】を詰めて器に盛り、コーンチップスを添えて、つけながらいただく。
    （１人分191kcal、塩分0.6g）

 
簡単おしゃれ！ほめられ前菜レシピ特集
 

レシピ掲載日： 2010.7.20

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

アボカドを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2025年05月05日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

ヤセ菌で食べやせ！ 最強レシピ

最新号

2024年8月11日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　

  • #食
  • #健康
  • #カルチャー
  • #美容
  • #暮らし
  • #おでかけ
もっと見る

Check!