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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

オレンジとりんごのフルーツウォーター

香りも抜群なうえ、お手ごろフルーツで作れるのがうれしい♪

料理：

撮影： 馬場わかな

オレンジとりんごのフルーツウォーター

材料 （作りやすい分量)

  • オレンジ　1/2個（約150g）
  • りんご　1/4個
  • 水　4カップ

熱量 16kcal（1/4量）

作り方

  • オレンジ、りんごはともに皮をこすってよく洗う。オレンジは薄い輪切りにし、りんごは軸としんを取り除いて縦に薄切りにする。ピッチャーに材料を全て入れ、冷蔵庫で4時間～一晩おいて完成。飲むときは、かるくかき混ぜて。冷蔵で1～2日間保存可能。

レシピ掲載日： 2015.8.27

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