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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

トマトのおかかあえ

トマトの酸味と風味のいい削り節がベストマッチ！

料理：

撮影： 尾田学

トマトのおかかあえ

材料 （2人分)

  • トマト　1個
  • 削り節　大1パック（約5g）
  • しょうゆ

熱量 25kcal（1人分） 塩分 0.5g（1人分）

作り方

  • トマトは縦半分に切ってへたを切り、横半分に切ってから、縦3～4等分に切る。ボールにトマトを入れ、しょうゆ小さじ1をふってからめる。器に盛り、削り節をかける。

レシピ掲載日： 2010.1.17

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