close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

いんげんのたらこ炒め

レンチン30秒で炒めもの風に。

料理：

撮影： 広瀬貴子

いんげんのたらこ炒め

材料 （1人分)

  • いんげんのオイルゆで（下記参照）　5本
  • ほぐしたたらこ　大さじ1/2
  • ごま油

熱量 27kcal（1人分） 塩分 0.5g（1人分）

作り方

  • いんげんは長さ5cmの斜め切りにする。口径約12cmの耐熱のボールにいんげん、たらこを入れる。ごま油少々をふり、ふんわりとラップをかける。たらこの色が変わるまで、電子レンジで30秒ほど加熱し、ひと混ぜする。

レシピ掲載日： 2015.9.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

さやいんげんを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2025年05月05日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

ヤセ菌で食べやせ！ 最強レシピ

最新号

2024年8月11日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　

  • #食
  • #健康
  • #カルチャー
  • #美容
  • #暮らし
  • #おでかけ
もっと見る

Check!