大さじ1って何ml？料理のまえに

レモン寒天ゼリー

ずらりと並べたレモンの輪切り姿がキュートな、甘酸っぱいぷるるんゼリー。寒天を使っているから、低カロリーで食物繊維が豊富です。

料理：下迫綾美

撮影：原幹和

材料（約27×21×高さ4cmのホーローバット1個分)

〈レモンのシロップ漬け※〉
　レモン（国産）のごく薄い輪切り　2個分
〈シロップ〉
　グラニュー糖 150g
　水 1と1/2カップ
　
〈レモン寒天液〉
　水 3カップ
　粉寒天 9g
　グラニュー糖大さじ2
　「レモンのシロップ漬け」の　シロップほぼ全量（300g）
　はちみつ大さじ2
　レモン汁大さじ6
　
※作りやすい分量です。残りは、ヨーグルトやバニラアイスに混ぜたり、炭酸水と合わせてレモンスカッシュにしたり、製氷皿に入れてレモン氷を作っても。

熱量 131kcal（1/6量）

作り方

小鍋にシロップの材料を入れて中火にかけ、沸騰したらとろ火（ごく弱火）にして、レモンを広げ入れる。落としぶた（オーブン用シートに数カ所穴をあけたもの）をし、10分ほど煮て火を止める。清潔な保存容器に移して粗熱を取り、冷蔵庫に入れて半日〜一晩おく。
小鍋に、水、粉寒天、グラニュー糖、シロップを入れて中火にかけ、かるく沸騰したら弱火にする。1分30秒ほど混ぜながら加熱し、粉寒天を溶かして、火を止める。はちみつを混ぜて溶かし、レモン汁を混ぜる。
バットにラップをしわにならないよう敷き、【1】のレモンのシロップ漬け12枚を敷きつめる。【2】の寒天液をレモンがかぶるくらいまで注ぎ入れ、表面が少し固まるまで5分ほどおく（完全には固めない）。残りの寒天液を数回に分け、レモンがずれないようそっと注ぎ入れる。粗熱が取れたらラップをかけて、冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める。

「レモンのシロップ漬け」を使って

レモンとキウイの寒天ゼリー

レモンの皮を器にしてもかわいい。

材料（6個分）
〈レモン寒天液〉
　水 1カップ
　粉寒天 3g
　グラニュー糖小さじ2
　上記「レモンのシロップ漬け」のシロップ　約1/3量（100g）
　はちみつ小さじ2
　レモン汁大さじ2

〈器〉
　レモン（国産）　3個

〈飾り〉
　「レモンのシロップ漬け」の半月切り 12切れ
　ミントの葉適宜

作り方
器用のレモンは縦半分に切ってスプーンで果肉と薄皮をこそげ取り、底になる部分の皮を少し切る。上記の作り方【2】を参照し、同様にレモン寒天液を作って、皮の器に等分に注ぎ入れる（余ったら、好きな型に注いで）。粗熱を取り、ラップをかけて冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。レモンのシロップ漬け２切れずつとミントの葉を飾る。
（1個分47kcal）

レシピ掲載日： 2016.5.17