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ささ身のやわらかさと、とろっとしたとうがんの食感があいまって、ほっとするおいしさに。
主材料：鶏ささみ 冬瓜
薄く開いたささ身に、にんにく入のパン粉をぬって、トースターに入れるだけ。香ばしい香りを楽しんで。
主材料：鶏ささみ にんにく
長いもをささ身で巻いて香ばしく揚げます。ほくっとした長いもの食感が新鮮。みそのこくがあとを引きます。
主材料：鶏ささみ 長芋
かたまり肉とかぼちゃに、香りのいいガーリックをまぶし、鍋で蒸しあげます。ハロウィーンパーティにもおすすめ！
主材料：豚かたまり肉 かぼちゃ
さっぱり味のトマトと、香ばしいバゲットが好相性！
主材料：トマト たまねぎ
れんこんをささ身と青じそでくるりと巻いて、カレー風味のフライに。おつまみにもおすすめです。
主材料：鶏ささみ れんこん 大葉
淡泊なささ身に、にらの風味と豆板醤の辛みを合わせて。しょうがの風味もアクセント。
主材料：鶏ささみ にら
餃子の皮を使って、タコスに挑戦。ひと口サイズで、おつまみにもぴったり。
主材料：鶏ささみ
淡泊な鶏のささ身に、こくのあるタラモソースがよく合います。蒸し鶏はレンジを使えば簡単。
主材料：鶏ささみ たらこ
チーズにねぎみそを組み合わせて、ご飯のすすむ和風味に仕上げました。
主材料：鶏ささみ チーズ 長ねぎ
こくのある練りごまベースのたれがうどんにマッチします。きゅうりの歯ざわりも味のアクセントです。
主材料：鶏ささみ きゅうり
ピーナッツクリームがベースのたれで焼いたインドネシアの焼きとり。ビールによく合います。
主材料：鶏ささみ
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