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明太マヨにはオリーブオイルを加え、塩けと辛みをやわらげます。
主材料:じゃがいも 明太子
明太子のうまみと辛みで味が決まります。ご飯はもちろんお酒にも合う一品。
主材料:えのき 明太子
主材料:鶏もも肉 たらこ もやし 万能ねぎ
オレガノ入りの肉だんごとズッキーニを、トマト缶と白ワインで香り高い煮込みに。仕上げにもオレガノをひとふりすれば清涼感たっぷりです。肉だんごはラフに丸めてフライパンで両面を焼きつけるだけ。冷凍保存も可能です。
主材料:あい挽き肉 たまねぎ ズッキーニ トマト缶
おやつにも朝食にもぴったりの、チョコレート入りアメリカンスコーンです。
主材料:チョコレート 小麦粉
帆立てとかぶを、彩りよく盛りつけて華やかな一品に。食感の違いが楽しく、甘酸っぱいバルサミコソースもよく合います。
主材料:ホタテ いくら かぶ
明太子を巻いて揚げれば、淡泊なささ身が食べごたえのあるおかずに変身。ころもには粉チーズを加えて、おつまみにもぴったりの味わいに仕上げます。
主材料:鶏ささみ 明太子 チーズ
たらこのほろっとした食感が楽しい炒めもの。香りづけにしょうゆを加えるのがポイントです。
主材料:水菜 しらたき たらこ
淡泊な豆腐に、マヨネーズでのばした明太子をたっぷりはさんで、こくをプラス。こんがり焼いてレモンを絞れば、後味さわやかな一品に。
主材料:豆腐 明太子 大葉 レモン
キャベツとささ身、たらこをささっと炒めて。あと一品欲しいときにおすすめです。
主材料:鶏ささみ キャベツ たらこ
主材料:冷奴 明太子 山芋
主材料:じゃがいも たらこ
オレンジページ5/18号
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