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淡泊な鮭をみそ味で炒めて、白いご飯がすすむ味に。ピーマンときのこがたっぷり入って、栄養も◎!
主材料:鮭 しめじ ピーマン 味噌
野菜といっしょに蒸し焼きにするから、パサつかず、魚のうまみも逃げません。子どもにも人気の、ピザ風トマトチーズ味に。
主材料:さば たまねぎ しめじ チーズ
甘辛く煮たいわしに、風味豊かなごまをたっぷりまぶした常備菜。
主材料:いわし ごま
とろみのついたあんかけおかずなら、さめにくいので最後まで温かくいただけます。おろししょうがをあんにたっぷりと加え、さらにトッピングにも。しょうがのダブル使いを楽しんで。
主材料:豆腐 しいたけ なめこ 三つ葉
帆立て貝柱の刺し身とカリフラワーをスライスし、マスタードをきかせたフレンチドレッシングをかけるだけ。仕上げにピンクペッパーを散らせば、味も食感も、見た目のおしゃれ度もアップ! さわやかな香りがあとを引く仕上が…
主材料:ホタテ カリフラワー
いわしは熱いうちにたれに漬け、味をなじませます。大根おろしとともにきゅうりのすりおろしも添え、さっぱりとした後味に。
主材料:いわし きゅうり 大根
にんにくの香りをうつしたオイルでいわしをこんがりと焼き、風味をプラス。
主材料:いわし トマト セロリ にんにく
しょうがやにんにくをたっぷり加えた、香りのいいたれが味の決め手!火を使わない、忙しいときに大活躍のメニューです。
主材料:マグロ
カレールウで手軽に味つけした、こくのある煮もの。いかはしょうがとともにさっと炒めて、風味よく仕上げます。
主材料:イカ オクラ
柔らかないかと、にんにくをきかせた甘辛味のみそが好相性!
主材料:イカ なす にんにく
塩けのあるあじの干物と甘酸っぱい酢めしが好相性!塩もみしたきゅうりが、味と食感のアクセントに。
主材料:あじ きゅうり
淡泊な鮭にこってりとしたタルタルソースをかけて焼き、ボリュームアップ! ミニトマトは加熱することでうまみが凝縮されます。
主材料:鮭 トマト
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
樋口さん! 定番メニューをおいしく作るコツ 教えてください!
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[COPY]vol.57 バニラビーンズを使って「バニラフレンチトースト」
vol.43 タイムを使って「サーモンと野菜の香草フリット」
vol.53 ベビーリーフを使って「ベビーリーフとサラダチキンのサラダ」
【4回更新後】元気いっぱいスタミナメニューvol.1「かぼちゃとパプリカのラップサンド風焼肉」
ジュニア概要
vol.40 スィートバジルを使って「たことパプリカのバジルソース炒め」
vol.41 種入りマスタードを使って「厚焼き卵となすソテーのバゲットサンド」
vol.29 バジルを使って「トマトとたこ、じゃがいものバジル炒め」
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