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「アスパラガス」の人気レシピ・作り方　
254品

アスパラガス

料理に彩りと華やかさを添えてくれるグリーンアスパラガス。さらにレパートリー広がるレシピバリエをたっぷりご紹介します！

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はちみつみそ漬けチキンロール

アスパラを巻き、見た目も美しく食べごたえのある一品に。はちみつのやさしい甘みと香りがくせになります！

主材料：鶏もも肉アスパラガス
鶏肉とアスパラのから揚げ丼

ジューシーな鶏肉に甘辛味をからませた、大人も子どもも大好きな味！

主材料：鶏もも肉アスパラガスさやいんげん米
チキンとアスパラのクリーム煮

しっとりチキンにこくのあるクリーミーなソースがからんで絶品！　かくし味にしょうゆを入れて、ご飯にもよく合う味に。

主材料：鶏むね肉たまねぎエリンギアスパラガス
カリフラワーとベーコンのクミンしょうゆ炒め

初めにクミンシードの香りをうつした油で食材を炒めるだけで、いつもの炒めものがエスニックな雰囲気に。しょうゆ味とのコンビもなかなかの味です。

主材料：カリフラワーたまねぎべーコン
ティラミス

あるとうれしいデザート。ティラミスならオーブンいらずで作れて簡単です。「はやうま冷却」を使えば、30分で冷やし固められます。

主材料：チーズ生クリームインスタントコーヒー
えびとアスパラのおかずサラダ

えび、アスパラ、エリンギをからりと揚げて、細切りレタスにオン。食べごたえ抜群のボリュームサラダです。

主材料：えびエリンギアスパラガスレタス
卵とアスパラのとろとろ炒め

とろとろ卵のやさしい口当たりと、アスパラときくらげの食感のコントラストが美味。

主材料：卵アスパラガス鶏もも肉きくらげ
豚肉のキムチーズフライ

豚肉にピリッと辛いキムチとまろやかなチーズを巻いた、メリハリのある味が絶妙！歯ざわりのいいアスパラが、食感のアクセントになります。

主材料：豚薄切り肉キムチチーズアスパラガス
鮭とアスパラのレンジ蒸し

鮭は野菜をのせて蒸すことで、ふっくらとした仕上がりに。はちみつを混ぜた、こくのある梅肉ソースをかけていただきます。

主材料：鮭アスパラガス長ねぎ
アスパラと豚肉のかき揚げ

火の通りが早いアスパラと豚こまを、少なめの油で揚げるので手軽です。アスパラのシャキッとした食感が◎。

主材料：豚こま切れ肉卵アスパラガス
アスパラと鮭のガーリック炒め

鮭とアスパラの色みがきれいな一品。にんにくをたっぷりと使って風味よく炒め合わせます。

主材料：鮭にんにくアスパラガス
アスパラガスと鶏肉の塩炒め

旬のアスパラガスの甘みを、香味野菜と塩で引き立てます。鶏肉と合わせて、ボリューム満点の一皿に。

主材料：鶏もも肉アスパラガス長ねぎ

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