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ひじきがたっぷり入った、うまみ満点ボリュームたっぷりの卵焼き。グリーンピースが彩りを添えます。
主材料:ひじき 卵
ひじきの煮ものを煮汁ごと豆腐に混ぜて。ミネラルもたっぷり取れる、食べごたえのある一皿になります。
主材料:ひじき 豆腐
電子レンジで30秒で完成! ヘルシーな簡単あえものです。
主材料:ひじき えのき
エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。
主材料:豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル
こくのあるたれでキャベツもたっぷり
主材料:鶏むね肉 キャベツ 卵 米
いつものひじきの煮ものを、野菜をたっぷり入れてひと工夫。常備菜にしたい一品です。
主材料:ひじき にんじん ピーマン
まろやかなマヨネーズに、オリーブオイルの香りを加えて、深みのある味わいに。コーンのプチプチとした食感がアクセント。
主材料:ひじき コーン缶 にんじん
酢っぱくてうまみのある梅おかかが、あとを引く味。さらし玉ねぎのほどよい辛みとよく合います。
主材料:ひじき かいわれ大根 たまねぎ
常備菜としても便利なひじきの煮もの。ご飯がどんどん進む、昔ながらの”おふくろの味”です。
主材料:ひじき 干ししいたけ 油揚げ にんじん
いつものひじきに梅の風味でひと工夫。ひじきの甘みを梅の酸味が引き立てて、どんどん箸が進みます。
主材料:ひじき 厚揚げ
炒めたあつあつのひじきをドレッシングに漬けて。味がなじんでおいしさアップ。トマトの酸味がポイント。
主材料:ひじき トマト
ひじきに豚肉を合わせてこくとボリュームをアップ。油揚げのうまみも味のポイント。
主材料:ひじき 油揚げ 豚バラ肉
オレンジページ5/18号
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