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だし汁＋生クリームで作るあっさりとしたソースに、魚介の風味がたっぷり！
主材料：シーフードミックス たまねぎ かいわれ大根
ツナはペーパータオルを敷いてチン！するので、油っぽくなりません。香味野菜の香りがさわやか。
主材料：ツナ缶 大葉
ピリッと辛いキムチが、じゃがいもにじんわりしみ込みます。ツナでボリュームもアップ！
主材料：ツナ缶 キムチ じゃがいも
バニラビーンズの香りで、ぐっと本格的に。おもてなしにもおすすめです。
主材料：りんご 生クリーム
食べごたえのあるガッツリおかず。じつは漬けて焼くだけで、簡単につくれます。
主材料：豚肉
堅めにゆでたスパゲティを、ソースにからめながらしばらく煮るのがポイント。味がしっかりなじみます。
主材料：トマト缶 べーコン
シーフードたっぷりのカレーは煮込まなくてもうまみがたっぷり。10分で完成する、お役立ちメニューです。
主材料：シーフードミックス マッシュルーム
香ばしく焼いたさつま揚げを、たっぷりの大根おろしでさっぱりといただきます。
主材料：さつま揚げ 大根
ピリ辛キムチ味＋にらの香りで食欲をそそります。仕上げにのせる削り節が味のポイント。
主材料：キムチ にら
はんぺんが入って、ふんわりと柔らかな口当たりに。らっきょうの漬け汁で作ったあんをかけてめしあがれ。
主材料：はんぺん 卵
フレッシュな葉野菜と、辛みをきかせたいかの塩辛は相性抜群。レモンを絞ってさわやかさをプラス。
主材料：キムチ イカ 春菊 レタス
何種類もの根菜が入った煮ものが短時間ででき上がり。豆板醤の辛みをきかせます。
主材料：冷凍食品
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