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小松菜は電子レンジで加熱しておけば、仕上げにさっと煮る程度でOK。油揚げとえびのうまみたっぷりの煮汁は、ほっとできるやさしい味わいです。
主材料:小松菜 油揚げ えび
ひと口ほおばると、肉汁たっぷりのジューシーなおいしさが、口の中いっぱいに広がります。
主材料:あい挽き肉 豆腐 レタス たまねぎ
ふるふるの豆腐に、やさしい塩味のあんがからんだ、中華風のおかずです。
主材料:えび 豆腐 枝豆 長ねぎ
ひき肉を加えた、こくうまポテトサラダ。ハーブの香りと彩りが、アクセントに。
主材料:豚挽き肉 じゃがいも たまねぎ パプリカ
「うま冷えプレート」に小皿のおつまみをのせて。家飲みがぐっと充実♪
主材料:鮭 アボカド きゅうり 卵
口の中でくずれるくらいの柔らかさは、豆腐の水けがあればこそ! 皮を細切りにしてまぶすだけだから、包む手間もなく、簡単です。
主材料:豚挽き肉 豆腐 しいたけ 長ねぎ
豆腐にからんだ卵と、とろりと溶けたチーズでやさしい口当たりの一品に。
主材料:べーコン 豆腐 卵 ピーマン
豆腐にも鶏肉にも、甘辛い煮汁がじんわりしみ込んで◎。ほっとする味に、ついつい箸がすすみます。
主材料:鶏もも肉 豆腐 れんこん ごぼう
グリルで香ばしく焼いたささ身とゴーヤーに、練りごまのこくたっぷりの豆腐ごろもをからめて。
主材料:鶏ささみ 豆腐 ゴーヤー
豚肉から出るうまみを豆腐に吸わせ、さらに仕上げに、風味豊かな削り節をからめた、沖縄料理の定番です。
主材料:豚バラ肉 豆腐 もやし オクラ
水きりいらずの簡単白あえ。絹ごし豆腐のなめらかな舌ざわりがくせになります。
主材料:春菊 豆腐
帆立てのうまみたっぷりの、さっぱりとした豆乳スープは、体のしんから温まります。
主材料:白菜 ホタテ 豆乳
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
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