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豆腐と黒ごまが主役のヘルシーカレーは、さっと作れて滋味深いおいしさ。シャキシャキとしたれんこんの食感がアクセントです。
主材料:豆腐 たまねぎ れんこん
裏ごしした豆腐は、ぽってりとして柔らかな口当たり。塩辛のうまみと塩けが味をひきしめます。
主材料:豆腐 牛乳
調味する前によく焼きつけることで、素材のうまみを引き出します。きゅうりは種を除くと水分が出ず、歯ごたえよく仕上がります。
主材料:厚揚げ しいたけ しめじ きゅうり
柚子こしょうをきかせた大根おろしで、さっぱりといただく揚げびたし。ほんのり甘辛いだし汁が口の中にじゅわーっと広がります。揚げものといっても、揚げるよりは少なめの油を入れたフライパンで揚げ焼きにするだけなので手…
主材料:なす かぼちゃ 大根
香ばしいパン粉で食欲アップ。華やかな魚おかずものせて焼くだけだから、簡単!
主材料:鮭
ごまのころもが香ばしく、プチプチとした食感も楽しい揚げ豆腐。こくのある甘酢みそとの相性も抜群です。
主材料:豆腐 卵
豆腐? チーズ? お店でも「作り方教えて!」といわれる人気の一品。ふんわりと舌に溶けます。
主材料:豆腐 チーズ 豆腐
主材料:豆腐 たまねぎ トマト とうもろこし
主材料:豆腐 豚挽き肉 菜の花
あつあつの豆腐に具をたっぷりのせていただく、寒い季節におすすめの副菜。食べる直前に熱したごま油をかけることで、香ばしい風味が存分に楽しめます。
主材料:豆腐 生姜 長ねぎ しらす
「ずんだあん」とは、枝豆で作ったあんのこと。白玉は水を加えず豆腐で練るので、もっちりとした食感に仕上がります。
主材料:豆腐 枝豆
ごまはからいりして、風味をしっかりと引き出します。はちみつの量はお好みで。
主材料:豆乳
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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vol.52 カレー粉を使って「カレー焼きそば」
[COPY]vol.57 バニラビーンズを使って「バニラフレンチトースト」
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vol.53 ベビーリーフを使って「ベビーリーフとサラダチキンのサラダ」
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vol.49 コリアンダーシードを使って「コリアンダーシードのデュカ」
vol.45 七味唐からしを使って「和風海鮮お好み焼き」
vol.40 スィートバジルを使って「たことパプリカのバジルソース炒め」
vol.46 クミンシードを使って「カリフラワーとベーコンのクミンしょうゆ炒め」
vol.56 ピンクペッパーを使って「帆立てとカリフラワーのカルパッチョ」