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炒めたレタスが新鮮なおいしさ。にらとにんにく、ごまの香りが食欲をそそります。
主材料：豚こま切れ肉 にら レタス
しじみのうまみたっぷりの汁をかけて。レタスはさっとゆでて食感を残します。
主材料：しじみ レタス 米
ミートソースをレンジで作り、他の具材といっしょにご飯に盛りつけます。
主材料：あい挽き肉 レタス トマト チーズ
バニラビーンズの香りで、ぐっと本格的に。おもてなしにもおすすめです。
主材料：りんご 生クリーム
電子レンジで作る手軽な蒸し鶏に、ねぎソースをたっぷりかけたさっぱり中華。本格風味の決め手は五香粉（ウーシャンフェン）。うまみたっぷりの蒸し汁、刻んだねぎ、ごま油などと合わせて混ぜ、蒸し鶏にかけます。強めの香り…
主材料：鶏もも肉 長ねぎ
ひき肉を炒めるだけ！ ささっとできてランチにぴったり。
主材料：あい挽き肉 レタス トマト チーズ
焼きそばにレタスをたっぷり加え、食感のアクセントに。とろとろのオムレツが麺にからんで、たまらないおいしさです。
主材料：卵 レタス
ドレッシングがよくなじむように、きゅうりの皮はむくのがおすすめ。
主材料：卵 きゅうり レタス
さっと炒めた牛肉と、春雨が入った、食べごたえのあるサラダ。甘酸っぱいチリソースを、たっぷりとかけてめしあがれ。
主材料：牛こま切れ肉 春雨 レタス
あさりのだしに、しょうがのすっきりとした辛みをきかせ、味に深みを出します。シャキッとしたレタスが、食感のアクセントに。
主材料：あさり 生姜 レタス
ほどよい辛みのマスタードが、いいアクセントに。
主材料：にんじん レタス
ひき肉にピリッと一味をきかせたエキゾチックな味わい。具を大胆に詰めてボリューミーに！
主材料：あい挽き肉 チーズ レタス トマト
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