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一味でピリッと辛みをきかせて、しょうが風味のから揚げに。おつまみにぴったりの一品です。
主材料：砂肝
淡泊な豆腐に肉を巻いてフライに。食べごたえ満点のヘルシーおかずです。
主材料：豆腐 豚薄切り肉
にんにくとしょうがの風味が食欲をそそります。おべんとうにもおつまみにもおすすめ。
主材料：豚薄切り肉
しょうがと酢をきかせた、さっぱりとろみ炒め。辛いものが好きなら、ごま油をラー油に替えて！
主材料：豚バラ肉 キャベツ しめじ
冷凍野菜とは思えない、食感のよさ。韓国風のピリ辛味で、にんじんの自然な甘さが引き立ちます。
主材料：牛こま切れ肉 にんじん ごま
ねぎ、ごまといっしょに、風味たっぷりのかき揚げに。いくらでも食べられるおいしさです。シンプルに塩とレモンでどうぞ。
主材料：たら 長ねぎ
生鮭をベーコンで包み、カラリと揚げた食べごたえ満点の一品。おべんとうにもおつまみにもおすすめです。
主材料：鮭 べーコン
牛薄切り肉を重ねて揚げれば、柔らかジューシーなカツレツに！ カレー風味のソースが食欲を刺激します。
主材料：牛薄切り肉
ひと口かじると、びっくりするほど甘いねぎの味と香りが広がります。ごま風味のソースをかけてどうぞ。
主材料：豚こま切れ肉 長ねぎ
カリッと揚げた鶏肉に、甘酸っぱいねぎだれをたっぷりからめてめしあがれ！ にらの風味が食欲をそそります。
主材料：鶏もも肉 にら 長ねぎ
たねの中に鯖缶をIN、なんと直径8cm！ 丸くてビックなおつまみコロッケ。
主材料：さばの水煮缶 じゃがいも たまねぎ
とろみがついた南蛮だれを、鶏肉にたっぷりからめてどうぞ。だしの風味で、上品な味わいに。
主材料：鶏もも肉 卵
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