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にら入りワンタン

料理：

撮影： 山田広幸

にら入りワンタン

材料 （4人分)

  • 豚ひき肉　200g
  • にら　1束（100g）
  • しょうが（大）　1かけ
  • ワンタンの皮（25～30枚入り）　2袋
  • 酒　大さじ2
  • しょうゆ　適宜
  • 塩　小さじ1
  • こしょう　少々
  • ごま油　大さじ2
  • サラダ油　大さじ1～2
  • 酢　適宜

熱量 340kcal（1人分）

作り方

  • にらは長さ5mmに切る。しょうがは皮をむいてみじん切りにする。ボールにひき肉、酒、しょうゆ小さじ2、塩、こしょうを入れ、手で粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。ひき肉の粒がなくなるくらいになったら、にら、しょうがと水大さじ3～4を加えてよく混ぜ、ごま油を加えてさらに混ぜ合わせる。

  • ワンタンの皮を1枚ずつ広げて、中央にたねを大さじ1ほどのせ、皮の縁に水を薄く塗って対角線で三角に折る。底辺の2つの角の皮を真ん中で合わせ、水を薄く塗って留める。残りも同様に包む。鍋にたっぷりの湯を沸かして、ワンタンを2～3回に分けて入れ、1～2分ずつゆでる。皮が透き通るくらいになったら、ざるに上げ、水けをきる。

  • フライパンにサラダ油を熱して、ワンタンを2～3回に分けて並べ入れ、底の面がカリッとするまで、中火で2～3分焼く。残りも同様にして焼く。酢としょうゆを好みの割合で混ぜ、つけていただく。
    時間30分、熱量340kcal、塩分2.0g（1人分）

レシピ掲載日： 1994.8.2

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