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豚肉と切り干し大根の煮もの

豚肉のうまみが、切り干し大根にじんわりとしみています。

料理：

撮影： 山田広幸

豚肉と切り干し大根の煮もの

材料 （4人分)

  • 豚こま切れ肉　250g
  • 切り干し大根（乾燥）　70g
  • にんじん（小）　1本
  • 三つ葉　1束
  • ごま油　大さじ1強
  • 砂糖　大さじ1
  • 酒　大さじ2
  • しょうゆ　大さじ4

熱量 305kcal（1人分）

作り方

  • 切り干し大根は水にさらしてかるくもみ洗いをし、かぶるくらいの水に15分ほどつけてもどし、水けをきる（もどし汁のうち2カップはとっておく）。にんじんは皮をむいて長さ5cmの細切りに、三つ葉は根を切り落としてざく切りにする。

  • 鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。色が変わったら、切り干し大根、にんじんを順に加えて炒め合わせ、全体に油が回ったら、切り干し大根のもどし汁を加え、強火にする。

  • 煮立ったらアクをすくい取り、砂糖、酒、しょうゆを順に加えて調味する。落としぶた（アルミホイルを鍋の口径に合わせて切り、中央に穴をあけたものでも）をして、ときどき混ぜながら弱めの中火で15分ほど煮る（火を止めてから、そのまましばらく置いておくと、さらに味がよくなじむ）。三つ葉を加えて全体を混ぜ、器に盛る。
    時間30分、熱量305kcal、塩分2.8g（1人分）

レシピ掲載日： 1995.9.17

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