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よく使う魚

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鮭と小松菜のバター炒め

バターとにんにくの風味で食べごたえがアップ。蒸し焼きにして、ふっくらと仕上げます。

主材料：鮭しいたけ小松菜
かつおの香ばしステーキ

かつおを大ぶりに切って焼くと、目新しいメニューに。にんにくとしょうががしっかりきき、香ばしさもごちそう。

主材料：カツオししとう
鮭とじゃがいものピラフ

玉ねぎだしが主張しすぎず、鮭の塩けやコーンの甘みなど、素材の味をサポート。

主材料：鮭じゃがいもたまねぎとうもろこし
BBQチキン

大きめカットの鶏もも肉を子どもも大人も大好きな甘辛ケチャップ味に！

主材料：鶏もも肉
鮭のちゃんちゃん焼き

にんにくをきかせたみそだれをからめて、鮭と野菜をビストロのグリル機能で焼き上げます。白いご飯がいくらでも食べられそうなこっくり味。野菜もたっぷり食べられます。

主材料：鮭キャベツたまねぎにんじん
焼き鮭と甘酢しょうがの混ぜずし

鮭と自家製のしょうがの甘酢漬け（ガリ）をいっしょにご飯に混ぜ、さっぱりとした後味に！

主材料：鮭生姜
はらこめし風土鍋ご飯

鮭のうまみたっぷりの煮汁で炊いたご飯が絶品！　鮭とはじけるイクラの塩けで、箸が止まらなくなります。

主材料：鮭三つ葉生姜いくら
さつまいもと塩鮭の炊き込みご飯

炊いたさつまいもの濃厚な甘みと、鮭の塩味が相性抜群。ごくシンプルな材料から生まれるおいしさに感動するはず。

主材料：鮭さつまいも
鮭のちゃんちゃん焼き

にんにくをきかせたみそだれをからめて、鮭と野菜をビストロのグリル機能で焼き上げます。白いご飯がいくらでも食べられそうなこっくり味。野菜もたっぷり食べられます。

主材料：鮭キャベツたまねぎにんじん
鮭のレンジ南蛮漬け

レンジ加熱1回で作れる！　レンジだからこそ、鮭が驚くほど柔らく、味しみしみに仕上がります。

主材料：鮭たまねぎパプリカ
ぶりの照り焼き

パナソニック冷蔵庫の「はやうま冷凍」とオーブンレンジの「凍ったままグリル」を組み合わせれば、ほったらかしでふわっふわのぶりの照り焼きが完成！　料理に不慣れな人でもラクラク出来ちゃうから、家事の分担もスムーズ！

主材料：ぶり
めかじきと野菜のホイル包み焼き

香りづけや魚の臭み消しにぴったりのタイム。かわいらしい見た目も、料理に華を添えてくれます。包み焼きは、ホイルを閉じたままテーブルに出して、包みを開いたときの香りを楽しんで！

主材料：カジキじゃがいもズッキーニパプリカ

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