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バターと小麦粉を混ぜ合わせた「ブールマニエ」でとろみをつけて。なめらかなホワイトソースに、ほろっと柔らかく煮えた鮭がよく合います。
主材料:鮭 マッシュルーム カリフラワー
秋冬の脂がのったぶりは食べごたえ満点。ゆずの絞り汁を吸わせた大根おろしをたっぷり添えてめしあがれ。
主材料:ぶり しいたけ 大根 万能ねぎ
たれに酢を加えてコクをプラス。にんにくの香りをきかせてパンチのある味わいに。
主材料:ぶり かぶ
淡泊なきのこに、ベーコンのうまみとハーブの香りをプラス。
主材料:べーコン マッシュルーム しめじ
鮮やかな赤い色と甘い風味の「パプリカ」をたっぷりと使った、ハンガリー生まれの煮込み料理。バターライスはもちろん、パスタやマッシュポテトを添えても◎。
主材料:牛こま切れ肉 トマト缶 パプリカ マッシュルーム
たらは、小麦粉をまぶして焼きつけてから甘酸っぱいたれで煮込みます。春雨は、乾燥したまま加えて、うまみたっぷりの煮汁を吸い込ませます。
主材料:たら 青梗菜 長ねぎ 春雨
まぐろにごま油の風味をきかせたドレッシングをからめてサラダ仕立てに。
主材料:マグロ 水菜
さばはいったん焼きつけて、うまみをぎゅっと閉じ込めて。驚くほどスパイシーな風味とよく合い、ぺろりと食べられます。
主材料:さば たまねぎ ほうれん草
さばはこんがり焼きつけてから、ピリ辛の麻婆だれを煮からめます。白いご飯にぴったり。
主材料:さば 長ねぎ 豚挽き肉 味噌
さばときのこはこんがり焼くだけです。特製のおろしごまだれをつけながらめしあがれ。
主材料:さば しいたけ 大根
淡白なたらとカリフラワーは蒸し煮にしてうまみを引き出します。牛乳は最後に加えて、粉チーズでこくをプラス。
主材料:たら カリフラワー 牛乳 チーズ
つけ合わせのじゃがいもも、フライパンひとつで同時に仕上げます。
主材料:鮭 じゃがいも
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
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