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アスパラの食感と帆立てのうまみが絶妙。おべんとうにもおつまみにもおすすめです。
主材料：アスパラガス ホタテ
サラミの塩けとうまみがアスパラの自然な甘みを引き立てます。
主材料：アスパラガス
野菜の甘みを楽しむシンプルなスープ。折ったスパゲティを入れて、ミネストローネ風に。
主材料：アスパラガス トマト たまねぎ
ピーマンは〈まるごと冷凍〉すれば、手間いらず！ 夏場の保存にも便利です。
主材料：豚バラ肉 ピーマン 酢
とろとろの揚げなすに甘酢だれがしみしみ
主材料：なす 長ねぎ 鶏もも肉
パリッとした食感と風味が残るよう、のりは食べる直前にあえるのがポイント。
主材料：アスパラガス 醤油
レモンの酸味がきいた冷たいスープ。ミキサーで作るのでお手軽です。
主材料：アスパラガス きゅうり
グリーンアスパラをベーコンで巻き、レンジへ入れて、手軽にもう一品。レモンを絞って、めしあがれ。
主材料：アスパラガス べーコン ブロッコリー
こんがり炒めた香ばしいじゃがいもと、バターしょうゆ味は相性抜群。アスパラを加えて彩りよく仕上げます。
主材料：新じゃがいも べーコン アスパラガス
豚肉と玉ねぎは食べやすく切って串に刺し、アスパラガスは長いままサクッと揚げます。
主材料：豚肉 アスパラガス たまねぎ
旬の新じゃがいもとアスパラガスは相性◎。ほくほくとした食感を楽しんで。
主材料：新じゃがいも アスパラガス ハム
こんがりと焼いた魚に、野菜たっぷりのあんをとろ～り。よーく、からめながらめしあがれ！
主材料：さわら アスパラガス 新たまねぎ にんじん
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