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甘じょっぱコンビの具にスパイシーなカレー塩を合わせ、パンチをきかせて。
主材料：卵 べーコン コーン缶
シャキッとした玉ねぎの食感がアクセント。ケチャップをからめ、子どもも喜ぶ一品に。
主材料：卵 たまねぎ ツナ缶
濃厚なアボカドとツナのうまみが、スパゲティにからんで美味。ゆずこしょうの辛みがアクセント。
主材料：アボカド ツナ缶
エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。
主材料：豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル
トマト缶にケチャップでこくをたし、白ワインのすすむ味に！
主材料：パプリカ たまねぎ べーコン トマト缶
ツルンとしたのどごしとヘルシーさで人気の春雨スープ。トマトの酸味+キムチの辛みで体がすっきりとする、夏向きの味です。
主材料：トマト 豚挽き肉 春雨 キムチ
みんなが好きなツナマヨに、濃厚なうまみのトマトペーストとアンチョビーの苦みが加わると、ぐっと大人の味わいに。黄身をざるでこすときれい！
主材料：卵 ツナ缶 アンチョビー
ふんわり卵とシャキシャキ豆苗の食感にはまる！ かにかまのうまみもほどよくマッチ。
主材料：豆苗 卵 カニカマ
スナップえんどう、さとうさや、きぬさやなど、好みのさや豆を使って彩りよく。ゆで卵やツナも入って、食べごたえも満点です。
主材料：さやえんどう スナップえんどう 卵 ツナ缶
きぬさや、さとうさや、スナップえんどうなど、好みのさや豆を使って。春に食べたいグラタンです。
主材料：さやえんどう 卵 牛乳 ツナ缶
豚キムチに厚揚げを加えた、食べごたえ満点のおかずです。最後に卵をからめると、辛みがまろやかに。
主材料：厚揚げ キムチ 豚こま切れ肉 卵
ぷちぷちしたコーンに長いものほくほく、食感が楽しいがんもどき。手作りならではのおいしさです。
主材料：豆腐 にんじん 長芋 コーン缶
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