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食物繊維が豊富な納豆に、さらに繊維たっぷりのアボカドを合わせたデトックス副菜です。のりのつくだ煮であと引く味わいに。
主材料:納豆 アボカド
油揚げはこんがりと焼き、香ばしさを引き出して。納豆とあえれば、ヘルシーな一品に。
主材料:納豆 油揚げ 長ねぎ
主材料:納豆 キムチ 長ねぎ
「はやうま冷凍」なら、かぶの葉はくっつかずにパラパラのまま冷凍でき、身は解凍後もみずみずしいまま。身と葉は火の通りが異なるので分けて保存しておくと便利です。
主材料:かぶ 鶏挽き肉 豆腐
ミニトマトのさわやかな酸味と卵のまろやかさ、「黄金の味」のこくが相性抜群!
主材料:鶏むね肉 トマト 卵
主材料:納豆 キャベツ
炒めた納豆の香ばしさが、食欲をそそります。ご飯にのせて、どんぶりにするのもおすすめ!
主材料:納豆 にら 卵
納豆にマヨネーズをからめれば、独特の香りがマイルドに。
主材料:納豆
納豆とマヨネーズを混ぜると、まったりとクリーミーな糸を引きます。しょうがのさわやかな風味をプラスして。
主材料:納豆 オクラ たまねぎ 生姜
ひとくせある納豆&キムチの組み合わせが、思いのほか好相性!ビタミンCたっぷりのモロヘイヤで美肌効果も抜群です。
主材料:納豆 キムチ モロヘイヤ
キムチ&納豆を、たっぷりのせた変わりだね。パンチのある味つけで、いくらでも食べられそう!
主材料:納豆 キムチ しらす 万能ねぎ
かくし味の昆布茶をスパゲティにからめて、上品な味に仕上げます。
主材料:納豆 オクラ
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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