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大根おろしにしょうがを加え、さっぱりと。オリーブオイルで豊かな風味をプラスします。
主材料:インゲン 大根 ツナ缶
ごま油でのばしたたらこを青梗菜にからめて、こくのあるあえものに。
主材料:青梗菜 たらこ
レンジでさっと作れるスピード漬けもの。できたてでも、しばらく漬け込んでもおいしくいただけます。
主材料:なす 生姜
ほのかに香るローズマリーが、マスタード風味のチキンのうまみを引き立てます。
主材料:鶏手羽 じゃがいも ローズマリー
見た目に楽しい、スウェーデンのじゃがいも料理です。ローレル、粒マスタード、ベーコンをはさんで、風味抜群!
主材料:べーコン じゃがいも
レタスがもりもり食べられる、中華風の蒸しもの。ポン酢ベースのたれにたっぷり加えたしょうがの風味が食欲をそそります。
主材料:レタス 豚薄切り肉
うまみのある昆布のつくだ煮が、ゴーヤーの苦みをやわらげます。
主材料:ゴーヤー 鶏ささみ
おなじみの豚キムチにゴーヤーを加えて、メリハリのある味に。キムチのパンチがよくきいて、箸が止まらないおいしさ!
主材料:ゴーヤー 豚こま切れ肉 キムチ
ゴーヤーの苦みとカレーのスパイシーさがよく合う! 塩でいただく、おつまみにもぴったりのかき揚げです。
主材料:ゴーヤー ソーセージ
だしをきかせた、まろやかな酸味のピクルス。電子レンジで短時間加熱するだけでOKです。
主材料:セロリ にんじん
パプリカやなすなど、炒めると甘みの出る野菜をたっぷり使った焼きうどん。昼ごはんやビールのお供にもぴったりです。
主材料:なす べーコン パプリカ たまねぎ
材料はすべて細切りにして、歯ざわりよく。ねぎとごま油が、風味のよさの決め手です。
主材料:きゅうり
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
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