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豆腐を揚げる代わりに、厚揚げをカリッと焼きつけます。しょうがとみょうがであっさりと。
主材料：厚揚げ ししとう みょうが
なすをピザ生地代わりに。相性抜群のトマトとチーズをのせて焼くだけ！
主材料：なす トマト チーズ
さっとゆでたえのきを、ごまたっぷりの甘辛いたれであえます。
主材料：えのき
人気のから揚げをピリ辛味にアレンジ！ お弁当のおかずにも、おつまみにも。
主材料：鶏もも肉
さつまいもはカットして生のまま「はやうま冷凍」。使いたい分だけパパっと使えて便利。
主材料：鶏手羽 さつまいも
ねぎ、しょうがなど、香味野菜たっぷりの中華風のたれでいただきます。
主材料：なす ハム
みょうがの香りがすがすがしい、箸休めにぴったりの一品です。
主材料：みょうが きゅうり
ほどよい塩味で、止まらないおいしさ！ 肉料理のつけ合せにぴったりです。
主材料：じゃがいも
野菜をせん切りにする手間も必要なし。甘酢がしっかりしみて、箸休めに最適。
主材料：ごぼう にんじん
そら豆をゆでずにそのまま炒めるから、風味がよくて、ホクホクの仕上がりに。
主材料：そら豆 にんにく
色違いのカラーピーマンを合わせて炒めて華やかに。おべんとうの彩りにも。
主材料：ピーマン
しっかり味のしみた高野豆腐が美味。だし汁に牛乳を合わせてまろやかに。
主材料：高野豆腐 にんじん ひじき
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