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94品
市販のめんつゆを使い、レンジであっという間にできる、簡単おひたし。じゃこの風味がアクセント。
主材料：小松菜 じゃこ
主材料：切り干し大根
主材料：キャベツ 油揚げ
さっぱりとした洋風の味つけが、たけのこの香りを引き立てます。
主材料：たけのこ
作り置きとは思えない、ふわじゅわ食感
主材料：卵 牛乳
口当たりのいいえのきとわかめで、薄味の煮ものに。さっぱりとした副菜です。
主材料：えのき わかめ
旬のトマトの甘みをそのまま生かしたシンプルな味つけ。
主材料：トマト
作り置きできるので、時間があるときに作っておいても。どこかほっとする、やさしい味わいです。
主材料：鶏もも肉 小松菜
主菜を煮ている間に電子レンジを使って副菜を作ります。材料に直接調味料を混ぜて加熱する、簡単なおひたし。
主材料：ほうれん草 えのき
小松菜がたっぷり食べられる簡単煮もの。おいしい煮汁もそのままいただいて。
主材料：小松菜 油揚げ にんじん
アスパラガスとみょうがは、焼くと香りが引き立ちます。
主材料：アスパラガス みょうが
冷凍小松菜と油揚げを薄味のだし汁でさっと煮るだけ。ほうれん草や菜の花を使っても。
主材料：小松菜 油揚げ
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