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「ごはんもの」の人気レシピ・作り方　
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ごはんもの

チャーハンやどんぶりもの、炊き込みやオムライスと一品でも大満足のご飯のレシピをずらりご紹介します！

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とうもろこしごはん

炊き込みご飯の冷凍があれば、忙しい日の強い味方に！

主材料：とうもろこし米
アドボ

フィリピンの家庭料理・アドボ。甘辛しょうゆと酢で鶏肉を煮るから、エスニックでありながら、どこか親しみやすい味。ほろほろの鶏肉も◎。

主材料：鶏手羽たまねぎ卵
大根の葉の菜めし

混ぜるだけで、彩り美しい混ぜご飯が完成。大根の葉のほろ苦さと、桜えびのうまみがよく合います。

主材料：大根桜えび
カリフラワーのクリームパスタ

ナツメッグの甘い香りが、とろーりとしたクリームソースの味わいを引き立てます。

主材料：カリフラワー生クリーム牛乳チーズ
豚肉とピーマンの甘酢炒め

ピーマンは〈まるごと冷凍〉すれば、手間いらず！　夏場の保存にも便利です。

主材料：豚バラ肉ピーマン酢
鶏ときのこのチーズリゾット

リゾットの炊き方のコツがわかる、本格的な作り方です。コロコロの鶏肉を加えた食べごたえバッチリの一品。きのこのうまみとパセリの香りが、口いっぱいに広がります。

主材料：鶏もも肉しめじチーズ米
カルボナーラリゾット

リゾットの炊き方のコツがわかる、本格的な作り方です。濃いめのチーズベースに溶き卵とベーコンを加え、人気のカルボナーラ味に。卵黄をトッピングし、とろとろ食感を楽しんで。

主材料：チーズべーコン卵米
基本の本格トマトクリームリゾット

リゾットの炊き方のコツがわかる、本格的な作り方です。濃厚なトマトクリームにシーフードのうまみが合わさって奥深い味わいに。クリームチーズでまろやかさをプラスして。

主材料：シーフードミックス牛乳チーズトマト缶
基本の本格チーズリゾット

リゾットの炊き方のコツがわかる、本格的な作り方です。堅めに炊いたお米とクリーミーなチーズの食感が絶妙にマッチ。チーズのダブル使いで、濃厚＆こくのある味わいに。

主材料：チーズ米
レンジで作れる栗おこわ

蒸らすことで、米のしんまで熱と水分が伝わり、時間がたってもふっくらもちもち。ごろごろと入った栗の甘みを、ほどよい塩味で引き立てます。

主材料：栗
鶏手羽とシーフードのフライパンパエリア

身近な鶏手羽と冷凍シーフードミックスでうまみたっぷり、コスパ抜群の本格派パエリアです。ふたつまみのサフランで、鮮やかな黄金色と、ほのかに香るエキゾチックな香りをプラス。お米は洗わずに使うことが、本場の味に近づ…

主材料：鶏手羽たまねぎシーフードミックス米
ブロッコリーとひき肉のトマトカレー

野菜が主役の、体にやさしいカレー。スパイシーさの中に、野菜ならではの甘みが感じられます。

主材料：ブロッコリートマトパプリカあい挽き肉

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