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「たまねぎ」の人気レシピ・作り方　
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たまねぎ

常備菜の定番・玉ねぎ。炒めものやカレー、サラダなど、あらゆる料理で大活躍！

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白菜ポトフー

鍋に材料を入れて火にかけるだけだから簡単！白菜の水分で、他の野菜もおいしくなります。

主材料：べーコン白菜たまねぎにんじん
牛肉のケチャップ炒め

ケチャップとウスターソースをブレンドするのがポイント。ほどよい酸味と甘みの炒めものに仕上がります。

主材料：牛薄切り肉たまねぎ
ちくわとほうれん草の卵とじ

たっぷりのちくわとほうれん草を卵でとじた、やさしい口あたりのひと皿。ふんわりとした卵と煮汁がからんで、しみじみとしたおいしさです。

主材料：ちくわ卵ほうれん草たまねぎ
鮭のちゃんちゃん焼き

にんにくをきかせたみそだれをからめて、鮭と野菜をビストロのグリル機能で焼き上げます。白いご飯がいくらでも食べられそうなこっくり味。野菜もたっぷり食べられます。

主材料：鮭キャベツたまねぎにんじん
ズッキーニと肉だんごのトマト煮

オレガノ入りの肉だんごとズッキーニを、トマト缶と白ワインで香り高い煮込みに。仕上げにもオレガノをひとふりすれば清涼感たっぷりです。肉だんごはラフに丸めてフライパンで両面を焼きつけるだけ。冷凍保存も可能です。

主材料：あい挽き肉たまねぎズッキーニトマト缶
ガーリック豚テキ　おろし玉ねぎだれ

肉と相性抜群の「おろし玉ねぎだれ」があれば、あとは焼くだけでごちそうが完成！　

主材料：豚肉たまねぎにんにく
キャベツと肉だんごのトマト煮

ジューシーな肉だんごと、甘酸っぱいトマトソースが好相性。キャベツは一度蒸し煮にすることで、甘みがぐっと引き立ちます。

主材料：キャベツたまねぎあい挽き肉トマト缶
帆立てのトマトスパゲティ

主材料：ホタテトマト缶たまねぎ
しめじのコンソメスープ

ボリューム満点の主菜のときは、こんなあっさり塩味でしめじの香りを生かしたスープを添えてみては。

主材料：しめじたまねぎ
さば缶とじゃがいものディルサラダ

使い勝手がよく、非常用の買い置きにもなる人気のさば缶を、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに。決め手はさわやかな香りのフレッシュハーブ・ディル。魚との相性がよく、臭み消し効果もあります。

主材料：さばの水煮缶じゃがいもたまねぎ
ツナピラフ

ツナの缶汁で、こくがぐーんと出ました。米と具、スープを入れたら炊飯器におまかせのラクチンレシピ。

主材料：ツナ缶にんじんたまねぎ
たこピラフ

たこは、食感を残すためさっと炒めて加えるのがポイント。にんにくの香りが食欲をそそります。

主材料：たこたまねぎピーマンコーン缶

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