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1614品
主材料：ぶり しいたけ パプリカ たまねぎ
ベースは同じたねで作るから、手軽。プリプリのえびと香りよいしいたけ、それぞれの魅力が同時に楽しめます。
主材料：豚挽き肉 えび 豚薄切り肉 たまねぎ
主材料：ツナ缶 ブロッコリー たまねぎ
エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。
主材料：豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル
初めにクミンシードの香りをうつした油で食材を炒めるだけで、いつもの炒めものがエスニックな雰囲気に。しょうゆ味とのコンビもなかなかの味です。
主材料：カリフラワー たまねぎ べーコン
うまみたっぷりのチーズ、パルミジャーノレッジャーノをからめた、こくのあるリゾットです。香ばしく焼きつけた帆立てをのせて。
主材料：ホタテ たまねぎ チーズ
あっさりとした鶏胸肉は、焼きつけてから煮ることでこくをプラス。トマトジュースのほのかな酸味がかぼちゃの甘みによく合います。
主材料：鶏むね肉 かぼちゃ たまねぎ
たっぷりのちくわとほうれん草を卵でとじた、やさしい口あたりのひと皿。ふんわりとした卵と煮汁がからんで、しみじみとしたおいしさです。
主材料：ちくわ 卵 ほうれん草 たまねぎ
こってり味の主菜には、スパイシーなスープを合わせて。カレーの風味が野菜の甘みを引き立てます。
主材料：キャベツ たまねぎ カレー粉
トースターでカリカリに焼いた厚揚げに具だくさんの甘酸あんをかけて、食べごたえのあるおかずに仕上げます。
主材料：厚揚げ たまねぎ パプリカ
スパイシーなカレーの風味が食欲をそそる一皿。みずみずしいレタスに包んで、さっぱりといただくのもおすすめです。
主材料：牛挽き肉 たまねぎ ピーマン しいたけ
おなじみの肉じゃがにキムチを加え、さらにチーズをからめて新鮮な味わいに。辛み、うまみ、こくの三拍子がそろって、箸が止まらなくなること間違いなし。
主材料：牛こま切れ肉 じゃがいも たまねぎ キムチ
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