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331品
万能こし器でこすだけで上品なスープに。
主材料：トマト 大葉 卵
香ばしく焼いた豚バラを青じそのさわやかさが包み込みます。ご飯が間違いなくすすむ味です。
主材料：豚バラ肉 大葉 キムチ
まわりはカリッ、中はとろとろ！ 濃厚なチーズの味に、青じそでさっぱり感をプラスします。
主材料：チーズ アスパラガス 大葉 べーコン
「魚のハーブ」と呼ばれるタイムの葉をころもに混ぜた、さわやかな香りのフリット。ころもをまだらに薄くつけると見た目がきれいに仕上がります。
主材料：鮭 たまねぎ ブロッコリー
オレガノ入りの肉だんごとズッキーニを、トマト缶と白ワインで香り高い煮込みに。仕上げにもオレガノをひとふりすれば清涼感たっぷりです。肉だんごはラフに丸めてフライパンで両面を焼きつけるだけ。冷凍保存も可能です。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ ズッキーニ トマト缶
高知県の名物料理「なすのたたき」。あじのほぐし身の代わりに、カリカリのじゃこをのせてどうぞ。
主材料：なす 大葉 みょうが じゃこ
なすは塩もみをして味をひきしめて。青じその上品な香りもgood！
主材料：なす 大葉
梅の酸味が豚肉の風味を引き立てます。さめてもおいしいので、お弁当にもどうぞ。
主材料：豚薄切り肉 大葉 卵 梅干し
湯を沸かすことなくレンチン一回で完成。にらのガツンとした香りとオイスター味が食欲をそそる！
主材料：にら 大葉
こんがり焼きつけた豆腐に甘辛だれをからめてボリュームアップ。香りのよい薬味を添えてめしあがれ。
主材料：豆腐 長ねぎ 大葉
オイスターだれと肉汁を吸った、くたくたの大根が肉になじんで美味！ しその香りが広がって、絶妙な味わいです。
主材料：豚薄切り肉 大根 大葉
しゃぶしゃぶ用の豚肉を使えば、短時間ででき上がり！ 梅肉だれの酸味と青じそのさわやかな風味が魅力です。
主材料：豚薄切り肉 長芋 大葉 梅干し
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