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バナナパンケーキ

つぶしたバナナをたっぷり入れたパンケーキは、ナチュラルでやさしい甘さ。ホイップクリームとメープルシロップといっしょにめしあがれ。

料理：コウケンテツ

撮影：宗田育子

バナナパンケーキ

材料（2～3人分)

生地
　バナナ　2本
　薄力粉　70g
　ベーキングパウダー　小さじ1/2
　卵　1個
　牛乳　1/2カップ
　バター（食塩不使用）　20g
　砂糖　大さじ2
　塩　少々
飾り用のバナナ　1本
ホイップクリーム
　生クリーム　1/2カップ
　砂糖　大さじ1
メープルシロップ　適宜
レモン汁　適宜
あればミント　適宜
サラダ油　適宜

熱量 502kcal（1人分）塩分 0.4g（1人分）

作り方

生地用のバナナは皮をむいて、フォークでつぶし、レモン汁少々を混ぜる。飾り用のバナナは、皮をむいて幅1cmの斜め切りにし、レモン汁少々をふっておく。ホイップクリームを作る。ボールに生クリーム、砂糖を入れ、氷水を入れた少し大きめのボールに重ねて底を冷やしながら、泡立てる。泡立て器を持ち上げた跡が一瞬残るくらいの堅さ（七分立て）になったら、ラップをかけ、冷蔵庫に入れておく。
生地を作る。バターは耐熱皿に入れて、ラップをかけずに電子レンジで20秒ほど加熱して溶かす。ボールに卵を割り入れ、砂糖、塩を入れて泡立て器で泡立てる。ふわっとしたら、溶かしバターを加えて混ぜ合わせる。
【2】に万能こし器を通して薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、ゴムべらで粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。牛乳、つぶしたバナナの順に加え、さらに混ぜる。
フライパンを中火で熱し、サラダ油少々を入れてペーパータオルなどで薄く塗る。温まったらいったんフライパンの底をぬれぶきんに当ててさまし、再び弱火にかける。
生地を直径6～7cmほどに流し入れ、表面が少し乾いてプツプツと穴があいてきたら裏返し、さらに1～2分焼く。残りも同様に焼く。生地が焦げつくようであれば、途中、サラダ油を薄く塗る。器に盛って、飾り用のバナナ、ホイップクリームを添え、あればミントを飾る。メープルシロップをかけていただく。
（1人分502kcal、塩分0.4g）

レシピ掲載日： 2011.2.22

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