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「いか・たこ・甲殻類」の人気レシピ・作り方　
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いか・たこ・甲殻類

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キャベツのかにクリーム煮

白菜を使った中華の人気メニューをアレンジ。とろりとしたキャベツとまろやかな牛乳がやさしい味わいです。

主材料：キャベツかに牛乳
厚揚げのピリ辛えびあんとじ

えびのうまみたっぷりのあんが絶品！香味野菜と豆板醤は、弱火でじっくり炒めて香りを引き立たせて。

主材料：厚揚げえびにんにく生姜
ブロッコリーのえびクリームソース

ゆでたてのブロッコリーにチーズ入りのクリームソースをかけて、やさしい味わいに。ぷりぷりのえびの歯ごたえも楽しい。

主材料：ブロッコリーえびチーズ牛乳
5分半でキーマカレー

フライパンいらず、電子レンジで５分30秒でキーマカレーが完成！　暑い時期も火の前に立つことなく、食べたいときにすぐ作れます。野菜はみじん切りにしなくていいから、切る手間が少ないのも助かります。

主材料：牛挽き肉たまねぎピーマン米
ゴーヤーの肉詰めピカタ

わたと種を取り除いたゴーヤーの輪切りに、豚ひき肉をたっぷり詰め、卵をからめてピカタに。ゴーヤーのほろ苦さを、ジューシーな肉汁と卵のころもが食べやすくしてくれます。ほんのり甘く、爽やかなヒハツの香りが、沖縄料理…

主材料：ゴーヤー豚挽き肉卵
まぐろといかのづけ黄身あえ

漁師料理風のご飯の友は、切ってあえるだけ。刺し身は、切り落としを使ってもおいしくできます。

主材料：マグロイカ卵
カナッペ2種

カレー風味はまろやかに、マヨネーズ味はさっぱりと味わえるカナッペ。火を使わずに簡単に作れるから、おもてなしの前菜にはぴったりです。

主材料：フルーツ缶チーズたこセロリ
コーンと桜えびの炒めもの

コーンのバター炒めも、桜えびをプラスすると、目新しい副菜になります。桜えびは先にからいりし、より香ばしくしておくと、おいしさがアップ！

主材料：コーン缶桜えび
和風カルパッチョスパゲティ

刺し身＆薬味たっぷりの和風冷製スパゲティ。わさびじょうゆのドレッシングを、からめてめしあがれ！

主材料：マグロイカみょうが大葉
新ごぼうとクレソンのかき揚げ

主材料：新ごぼうクレソン桜えび
まぐろ帆立ての重ねずし

帆立てとまぐろを使った、ぜいたくな一品。すし酢の代わりに、レモン汁を合わせたご飯と交互に重ね、プチケーキ風に仕上げます。

主材料：マグロホタテえび
新ごぼうと桜えびのかき揚げ

主材料：新ごぼう三つ葉桜えび

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