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ほっくり柔らかい大根と、プリプリッとした食感のいかだんごを、やさしい和風味でいただきます。
主材料：イカ 大根
えびは粗めにたたいて食感を残します。ピリ辛スープであとを引くうまさ。
主材料：えび 長ねぎ 春雨 しめじ
にんにく、しょうがでえびを香りよく炒めます。にらを入れたら、あとは急いで。
主材料：えび 春雨 にら
そら豆とクリームのやさしい味わいをブラックペッパーがキリッと引き締めます。
主材料：鶏もも肉 そら豆 たまねぎ 生クリーム
焼き目の香ばしさあり、蒸し焼きのおいしさもあり。かぶの甘みも引き出される！
主材料：豚バラ肉 きのこ かぶ
こくのあるマヨネーズをからめた、あとを引くおいしさ。豆板醤の辛みで味をひきしめます。
主材料：えび ブロッコリー トマト
シンプルに焼いたいかに、オリーブオイル風味のフレッシュなトマトソースをかけました。ワインに合います。
主材料：イカ トマト バジル
えびの蒸し汁を加えた、うまみたっぷりのホワイトソースはひと味違うおいしさです。
主材料：えび チーズ 牛乳
イタリアンの人気味をアレンジ。マヨネーズのこくが、かくし味に。
主材料：たこ アンチョビー
歯ごたえのいい野沢菜、桜えび、ごまの組み合わせ。シンプルだけど、かみしめるほどにおいしい！
主材料：桜えび
いかの風味がじゃがいもにしみ込んでおいしさ抜群！ 唐辛子の辛さが食欲をそそります。
主材料：イカ じゃがいも にんじん
オリーブオイルとにんにくの香りをきかせました。お酒のおつまみにもぴったりです。
主材料：たこ きゅうり
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