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ほっくり柔らかい大根と、プリプリッとした食感のいかだんごを、やさしい和風味でいただきます。
主材料：イカ 大根
えびは粗めにたたいて食感を残します。ピリ辛スープであとを引くうまさ。
主材料：えび 長ねぎ 春雨 しめじ
にんにく、しょうがでえびを香りよく炒めます。にらを入れたら、あとは急いで。
主材料：えび 春雨 にら
エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。
主材料：豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル
香りづけや魚の臭み消しにぴったりのタイム。かわいらしい見た目も、料理に華を添えてくれます。包み焼きは、ホイルを閉じたままテーブルに出して、包みを開いたときの香りを楽しんで！
主材料：カジキ じゃがいも ズッキーニ パプリカ
こくのあるマヨネーズをからめた、あとを引くおいしさ。豆板醤の辛みで味をひきしめます。
主材料：えび ブロッコリー トマト
シンプルに焼いたいかに、オリーブオイル風味のフレッシュなトマトソースをかけました。ワインに合います。
主材料：イカ トマト バジル
えびの蒸し汁を加えた、うまみたっぷりのホワイトソースはひと味違うおいしさです。
主材料：えび チーズ 牛乳
イタリアンの人気味をアレンジ。マヨネーズのこくが、かくし味に。
主材料：たこ アンチョビー
歯ごたえのいい野沢菜、桜えび、ごまの組み合わせ。シンプルだけど、かみしめるほどにおいしい！
主材料：桜えび
いかの風味がじゃがいもにしみ込んでおいしさ抜群！ 唐辛子の辛さが食欲をそそります。
主材料：イカ じゃがいも にんじん
オリーブオイルとにんにくの香りをきかせました。お酒のおつまみにもぴったりです。
主材料：たこ きゅうり
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