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いかのお刺し身を香りのいいにらと合わせました。甘酢っぱいあえごろもが、さっぱりとしたあと味です。
主材料:イカ にら
そら豆といかは相性抜群の取り合わせ。2つの素材のおいしさが生きる塩味でまとめます。
主材料:イカ そら豆
菜の花といかを合わせた、春らしいあえもの。梅干しの酸味がさわやかです。
主材料:イカ 菜の花
定番の卵メニューに香りと彩りをプラス。いつもの朝食の時間がおいしく、楽しくなるひと皿です。
主材料:卵 べーコン アボカド
ミニトマトのさわやかな酸味と卵のまろやかさ、「黄金の味」のこくが相性抜群!
主材料:鶏むね肉 トマト 卵
いかは、最後にさっと煮るだけにして、柔らかく仕上げます。トマトの酸味がさわやかです。
主材料:イカ トマト缶 たまねぎ セロリ
みんなの大好きなトマト味はしょうゆとも相性抜群! あっさり味があとを引くおいしさです。
主材料:イカ トマト しいたけ
いかとアスパラを塩味であっさり炒めました。しょうがの香りもきいています。
主材料:イカ アスパラガス 生姜
にんにくと塩でシンプルに味つけした炒めものです。いかには切り目を入れて、食べやすくしました。
主材料:イカ 長芋 きくらげ
たっぷりの海の幸をほどよい酸味のトマト味でまとめました。仕上げのオリーブ油が味のポイントです。
主材料:イカ あさり えび トマト
生の春菊と刺し身のいかをにんにくとごま油で風味よくあえました。おつまみにもおすすめです。
主材料:イカ 春菊
ゆでて甘みの出たいかとわけぎは、こくのある、ちょっぴり辛口の酢みそであえます。酒の肴にもぴったり。
主材料:イカ わけぎ
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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